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이제는 비트코인만이 아니다! 알트코인으로 향하는 기업들 비트코인 시대의 종말인가, 진화인가?2025년 7월, 글로벌 암호화폐 시장은 거대한 전환점에 서 있습니다. 오랜 시간 동안 디지털 자산의 대표 격으로 자리해 온 비트코인(BTC)이 여전히 건재한 가운데, 이제는 다양한 알트코인(Altcoin) 들이 전면에 나서고 있습니다.이러한 움직임은 단순한 개인 투자자들의 추세가 아닙니다. 이제는 상장 기업들까지도 자산 운용 전략에 알트코인을 적극적으로 편입하고 있으며, 특히 이더리움(ETH)과 솔라나(SOL)가 그 중심에 서 있습니다. 기업들이 비트코인을 넘어서 알트코인에 눈을 돌리는 배경에는 무엇이 있을까요? ※본 게시글은 투자권유가 아닌 개인 의견임을 밝힙니다. 투자 결과에 대한 책임은 본인에게 있습니다. 🔹기업들이 알트코인에 투자하는 진짜 이유이더리움(ETH.. 2025. 7. 16.
자녀에게 3억을 증여하는 가장 합리적인 방법: ETF 장기 투자와 증여세 절세 전략 대한민국은 이제 ‘100세 시대’에 진입했습니다. 기대수명은 늘어나고 있지만, 정작 경제 활동 시기는 짧아지고 있습니다. 특히 자녀 교육과 결혼, 주택 마련 등 자녀가 사회에 나가 자립하기까지 부모의 경제적 부담은 점점 커지고 있습니다. 많은 부모들이 가능한 한 자녀에게 경제적 기반을 마련해주고 싶어 하지만, 어떻게 시작해야 할지 막막한 것이 현실입니다.이러한 상황 속에서 최근 큰 주목을 받는 재테크 전략이 있습니다. 바로 ‘장기 ETF 투자 + 계획적인 증여’ 방식입니다. 단순히 돈을 증여하는 데서 그치지 않고, 올바른 투자 습관까지 함께 물려주는 전략은 자녀의 장기적인 자산 성장에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 특히 적절한 절세 전략을 함께 활용하면 수천만 원에 달하는 세금까지 아낄 수 있는 장점이 있.. 2025. 7. 15.
족저근막염과 유산소 운동의 관계: 통증 없이 운동하는 방법 총정리 👣 “발바닥 통증 때문에 운동을 못 하겠어요.”“걷기만 해도 발꿈치가 찌릿하고 아파요.”운동을 시작하려던 많은 사람들이 족저근막염(Plantar Fasciitis)으로 인해 포기하거나 중단하게 됩니다. 특히 유산소 운동을 즐겨하는 사람들에게 족저근막염은 매우 흔한 문제 중 하나입니다. 오늘은 족저근막염의 원인과 유산소 운동과의 관계, 예방법, 운동 시 유의사항, 회복과 재활 방법까지 정리했습니다.🧠 족저근막염이란?족저근막염은 발바닥의 아치(arch)를 지지하는 족저근막(Plantar Fascia)에 염증 또는 미세손상이 발생하는 질환입니다. 족저근막은 발뒤꿈치에서 시작해 발가락 쪽으로 뻗어 있으며, 보행 시 체중을 지지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다.✔ 주요 증상아침 첫 발을 디딜 때 발꿈치 통증.. 2025. 7. 14.
🏃‍♀️ "운동, 늦었다고 생각할 때가 가장 빠르다" – 나이 들어 시작해도 사망률 낮춘다! 💪 “이 나이에 무슨 운동이야”라는 말, 아직도 하고 계신가요?이제는 생각을 바꿔야 할 때입니다. 최근 호주 퀸즐랜드대학교 연구진이 전 세계 85편의 연구를 종합 분석한 결과, 운동을 언제 시작하든 사망률을 크게 낮출 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.건강에 대한 걱정으로 고민 중이라면, 지금이 바로 움직여야 할 타이밍입니다.🔬 연구의 핵심: 운동, 언제 시작해도 생존율 향상호주 퀸즐랜드대학의 그레고르 미엘케 박사팀은 영국 스포츠의학 저널(British Journal of Sports Medicine)에 발표한 연구를 통해, 운동을 성인기 어느 시점에 시작하든 사망 위험을 현저히 낮출 수 있다는 결론을 제시했습니다.이 연구는 단순히 일시적인 운동이 아닌, 성인기의 여러 시점에서 신체활동 변화를 추적한 데이터만.. 2025. 7. 12.
🥋 인생을 바꾸는 무술, 브라질리언 주짓수(BJJ)의 모든 것 기술을 넘어 삶을 단련하다“작은 자가 큰 자를 이기는 기술”, “맷집이 아닌 지혜로 싸우는 무술”, “당신의 삶을 바꾸는 운동”이라는 표현들이 있습니다. 바로 브라질리언 주짓수(브라질유술, Brazilian Jiu-Jitsu, 이하 BJJ)를 두고 하는 말입니다.요즘 대한민국에서도 빠르게 대중화되고 있는 주짓수는 단순한 격투 스포츠를 넘어 신체적 단련, 정신적 성숙, 자신감 형성 등 다방면에서 긍정적인 영향을 주는 무술입니다. 오늘은 BJJ의 역사, 기술 체계, 수련 방식, 실전성과 대중화 배경, 심리적 효과, 수련 팁까지 모든 것을 낱낱이 풀어보겠습니다.📜 브라질리언 주짓수의 기원일본에서 브라질로, 그리고 세계로주짓수의 뿌리는 일본의 유도(柔道)와 고류 유술(古流 柔術)입니다. 20세기 초 일본의 유.. 2025. 7. 11.
💊 국내 첫 창고형 약국 '메가팩토리' 실험…약사도, 소비자도 놀랐다! “소비자들이 편하게 약을 고르고 비교할 수 있는 공간이 필요했습니다.”메가팩토리약국 정두선 대표 약사 인터뷰 中 🔍 창고형 약국 실험, 한국 약국업계의 ‘게임체인저’ 될까?2025년 6월, 경기도 성남시에 국내 첫 ‘창고형 약국’이 문을 열며 약국 업계에 지각변동이 일어났습니다. ‘메가팩토리약국’이라는 이름을 내건 이 약국은 일반의약품, 건강기능식품, 반려동물 약 등 2500여 종을 판매하며, 하루 방문객이 6천 명에 달할 정도로 화제입니다.소비자는 저렴하고 편리하게 약을 구매하고, 약사들은 “약사의 전문성이 오히려 강화된다”라고 주장하는 반면, 일부 약사사회는 “의약품의 쇼핑화”에 우려의 목소리를 냅니다.🏬 메가팩토리약국은 어떤 곳인가?항목 내용📍 위치경기도 성남시 수정구🏗️ 규모총 5층 건물 .. 2025. 7. 10.

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